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Como llevar una dieta alcalina?

Posted on: octubre 22nd, 2016 by Reviewer2 , No Comments

Cómo sé que alimentos incluir para que mi dieta sea una Dieta Alcalina?

que es dieta alkalina

Dieta Alcalina

Créeme que no es difícil acostumbrarte a llevar una dieta alcalina, como su nombre lo indica es una dieta rica en alimentos alcalinos.  En el último simposio en vivo acerca de la Verdad sobre el Cáncer Ultimate Live Symposium The Truth About Cancer pude ver como los doctores recomiendan cambios nutricionales importantes para evitar y prevenir el cáncer así como enfermedades del corazón, diabetes, y casualmente muchos de los cambios coinciden con las sugerencias de la dieta alcalina.

Una de las principales opciones “Frutas y Vegetales”: La mayoría de las frutas y vegetales son excelentes opciones.

La carne roja no es una buena opción, pues acidifica.   Una opción sería  agregar consumo de proteínas a tus comidas usando los productos a base de soya, deliciosos frijoles, legumbres y tanto nueces como almendras.

Hay una amplia variedad de grasas malas para tu salud que puedes cambiar por grasas buenas como el aceite de oliva, aceite de coco y la semilla de lino. El alto contenido graso de los productos lácteos debe ser evitado, pero puedes beber leche de soya y de cabra. Los quesos hechos de leche de soya y cabra también serían buenas opciones. Remplaza las calorías vacías de la soda con delicioso té frío de hierbas, té verde y agua con limón. Disminuye el café, pero puedes tomar bebidas calientes a base de té o té verde. Remplaza la pasta con cereales integrales como arroz integral (salvaje), mijo y quinoa. Cuando endulces tus comidas, usa productos naturales como stevia y miel. Como puedes ver, tendrás muchas opciones nutritivas, todas deliciosas y altas en propiedades alcalinizantes. Descubre como la dieta alcalina funciona & por qué los alimentos alcalinos son altamente recomendados para tu salud.   Te recomiendo este enlacce donde econtrarás mucho más información acerca de la dieta alcalina. Haz clic en el enlace a continuación para conocer aún mas detalles:

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